Schrijf je inElke dinsdag avond van 20.30 - 21.30 MamaFit in Meppel
Elke dinsdag avond van 20.30 - 21.30 MamaFit in Meppel
Elke donderdag is er van 14.00 - 15.00 Mama en baby gym
Instappen kan tussen de 4e en 8e week na je bevalling. Je bent altijd welkom voor een gratis proefles
Schrijf je inMamafit
MamaFit is er voor de moeders die pas bevallen zijn en weer in conditie willen komen en hun oude figuur terug willen krijgen.
Wekelijkse training in het sportcentrum o.b.v. fysiotherapeut - Maximaal 10 deelneemsters voor voldoende persoonlijke aandacht
- Lessen vanaf de 4e week na de bevalling tot 9 maand na de bevalling
- Actieve lessen met veel variatie aan oefenmateriaal
- Combinatie van cardio-
, circuit- en krachttraining met bewegen op muziek - Geschikt voor elk sportniveau
- Bekken(bodem) oefeningen
- Snel van je zwangerschapsklachten af
Op donderdag van 14.00 – 15.00 ben je van harte welkom met je kindje/baby te komen sporten. Op een veilige en leuk manier samen met je baby weer in conditie komen.
kortom: snel weer je oude spijkerbroek aan kunnen!
Waarom voor MamaFit kiezen?
Weer fit worden, en in je oude spijkerbroek passen. Veel moeders willen na hun bevalling weer in beweging komen. Met MamaFit wordt dit op een gecontroleerde manier gedaan. Je sport 1 uur in de week ( met of zonder je baby) onder begeleiding van een fysiotherapeut, zo voorkom je ook klachten.
Heb je weer zin om te sporten, maar weet je niet hoe je het op moet bouwen? Samen met een geaccrediteerde Zwangerfit/Mamafit docent ga op een verantwoordelijke manier weer aan het sporten.
Soms is het fijn om wat tips van andere moeders te krijgen. Zo kan je ervaringen onderling delen om je zo ook mentaler sterker te voelen. Natuurlijk staat gezelligheid ook hoog in het vaandel. De groep is niet groter dan 8 dames.
Na mijn bevalling wou ik wel weer iets gaan doen om in conditie te komen. Ik had ook nog wat klachten, dus leek het mij helemaal verstandig om dit onder begeleiding te doen. Het was heerlijk om weer spierpijn te voelen, en de klachten werden ook snel minder.
[rev_slider alias=”zwangerfit” /]
Schrijf je in
Elke dinsdag van 20.30 - 21.30 MamaFit in Meppel
Instappen kan tussen de 4e en 8e week na je bevalling. Je bent altijd welkom voor een gratis proefles
Schrijf je in